10 ALIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION

10 ALIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION

 

A l’heure actuelle , la baisse de la libido frappe de plus en plus les hommes. Différentes causes sont à l’origine de cette dysfonction sexuelle.

 

Elle peut être provoqué par l’âge , par le stress, l’environnement ou avoir des origines biologiques. Mais l’une des principales causes restent une mauvaise alimentation.

 

10 ALIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION : ATTENTION A LA MALBOUFFE

 

En effet celle-ci peut provoquer une baisse  de la libido et du désir sexuel. Les composants chimiques , de même que les conservateurs contenus dans les aliments  transformés  jouent sur le niveau de testostérone. La viande rouge , le fromage , le beurre, le bacon et tous les produits industriels  doivent être consommés à doses homéopathiques.

 

D’autres facteurs peuvent aussi influencer notre niveau de libido.  Ce sont les médicaments, l’alcool , les drogues, les cigarettes. La consommation de ces produits peuvent entraîner une diminution de la capacité de bander fort et longtemps.

 

10 ALIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION : UNE ALIMENTATION ADAPTEE

 

Ce problème peut être résolu avec une alimentation adaptée. Il existe  différents types d’aliments pour bander plus dur et plus longtemps.

 

Il faudra donc privilégier les fruits , les légumes , les grains entiers peu transformés, les haricots, les noix  et l’huile d’olive, un peu de protéines animales maigres ou des produits laitiers sans matière grasse.

 

Il faudra dans un premier temps adopter une saine alimentation et évacuer  tout ce qui lui est contraire. Il faudra éviter tous les aliments inappropriés : le sucre , les aliments transformés, les aliments riches en gras, les drogues, l’alcool.

 

Les 10 aliments pour une meilleure érection  suivants devront être inclus dans votre régime alimentaire.

  • L’AIL ET LA VITAMINE C :  l’ail renferme une grande quantité de nitrates ainsi que de la quercétine, des composants importants  qui produisent plus d’acide nitrique. Cela est extrêmement efficace pour remédier aux troubles comme l’hypertension. En augmentant  le niveau d’oxyde nitrique, l’ail booste la libido.  Combiné à la vitamine C , les effets sont encore plus efficaces. Des études l’on démontré :  la combinaison ail et vitamine C  aide dans les dysfonctionnements érectiles.

10 ALIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION

Les vertus de l’ail sont connues. Mais combiné avec la vitamine C, les résultats sont plus efficaces

  • LA GRENADE  : la grenade constitue un fruit qui aide à performer dans le lit . L’érection durera plus longtemps et sera plus raide. Elle  est considérée comme un fruit miracle. La grenade est extrêmement riche en antioxydants. Elle permet d’améliorer la circulation du sang et de prévenir les maladies cardiaques.  La grenade est un aphrodisiaque naturel  et peut être consommé en jus bien frais. Elle vous protègera  aussi des maladies comme le cancer. Elle constitue un des aliments santé.

10 LIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION

Fruit miracle , la grenade aide à performer dans le lit.

  • LE THE DE GINSENG : le ginseng est connu depuis longtemps pour ses vertus aphrodisiaques. Il contient des composés actifs  des « ginesonides » qui stimulent le monoxyde d’azote et l’érection. Les études ont montré qu’il avait la faculté d’augmenter la production de testostérone et d’oxyde nitrique. Il améliore la circulation sanguine en détendant les artères  d’où la stimulation de la libido  et une meilleure qualité de sommeil. Boire du thé de ginseng aide à une vie sexuelle beaucoup plus satisfaisante

  • LE POIVRE DE CAYENNE : Beaucoup d’épices sont considérées comme d’efficaces stimulants sexuels. Les études ont montré que le poivre de Cayenne est un des plus efficaces. Il réchauffe le corps et fournit l’énergie nécessaire lors du coït et pour le plaisir de la partenaire.

  • LA CACAO BRUT  :  Il est particulièrement riche  en antioxydants et en polyphénols. La poudre de cacao  constitue un super aliment pour optimiser la libido chez les hommes. Ses composants font que la production d’oxyde nitrique monte en flèche. Elle agit comme un efficace stimulant sexuel. Il faut le presser à froid pour bénéficier de tous ces bienfaits. Car si on chauffe la poudre de cacao, elle perd tous ses composés actifs. Le chocolat  fabriqué à partir du cacao brut  était utilisé comme aphrodisiaque naturel depuis le temps des Aztèques.

  • LE CELERI  : les tiges de cet aliment agissent comme un bon aphrodisiaque naturel. Elles comporte des composés actifs indispensables dans le cycle de la production de testostérone. Sa richesse en oligo-éléments , en apigénine , en minéraux  et en vitamines font de lui un booster de testostérone . Le céleri favorise la circulation sanguine  et surtout elle améliore la qualité  des spermatozoïdes. Sa consommation agit mieux s’il est consommé frais.

    10 ALIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION

    Les tiges du céleri sont excellents aphrodisiaque

  • LA BETTERAVE : elle est bourrée de nitrate  et idéale pour augmenter l’oxyde nitrique du corps et aussi les envies sexuelles. C’est un légume nourrissant . Elle constitue aussi une excellente source d’énergie  et d’endurance pour durer plus longtemps dans le lit.

  • LE BROCOLI :  Un des légumes verts à privilégier pour retrouver une vie sexuelle très active et pleinement satisfaisante. Le brocoli est connu pour favoriser la sécrétion de testostérone. Il a aussi la faculté de réduire le taux d’œstrogènes. Cela entraîne une meilleure performance sexuelle . Un regain d’énergie sexuelle devrait en résulter.

  • LE CHOU-FLEUR : Il referme des nitrates. Lorsque le corps l’absorbe , il les transforme en nitritines. Ceux-ci accroissent le niveau d’oxyde nitrique dans le corps. On sait que l’oxyde nitrique joue un rôle important pour obtenir une érection forte et durable. Comme les vaisseaux sanguins sont bien dilatés , on se sent plein d’énergie et on obtient une érection de grande qualité.

  • LE MIEL , le poulet, les amandes, la roquette, la vanille, la pastèque ont la qualité d’augmenter le taux de testostérone. La vanille , l’ail , le thon , la pastèque, le chocolat noir favorisent la circulation sanguine

 

10 ALIMENTS POUR UNE MEILLEURE ERECTION :

 

Les modifications alimentaires ont pour but de remédier à l’impuissance  ou à la difficulté d’avoir des érections de qualité. Comme c’est une méthode naturelle , vous ne perdez rien à l’essayer.

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